https://kenko.seater009.com/tags/%E7%B5%B6%E9%A3%9F/Recent content in 絶食 on ロジカル健康習慣：データと図解でわかるサラさら生活HugojaTue, 29 Sep 2026 06:00:00 +0900https://kenko.seater009.com/posts/2026-09-29-health/Tue, 29 Sep 2026 06:00:00 +0900https://kenko.seater009.com/posts/2026-09-29-health/健康診断の前日、何時から食べてはダメ？飴やガム、水やコーヒーはOK？秋の健診シーズンに迷いがちな絶食ルールを、自己判断のリスクとあわせてやさしく整理。タイプ別の注意点、前日から当日朝までの過ごし方、薬を飲んでいる人の考え方までまとめました。